Назад до SpaceGym
Як це працює
Більше деталей про те, чого очікувати (без реєстрації — просто ясність).
Базовий цикл
- Почати сесію → оберіть день програми або шаблон тренування.
- Швидко логуйте підходи → повтори, вага та опційно RPE.
- Завершити → SpaceGym зберігає локально, рахує інсайти та веде історію.
Челендж‑програми
- 100 віджимань — 6 тижнів підходів + періодичні ретести.
- 25 підтягувань — 6 тижнів з прогрес‑гейтами та фінальним тестом.
- 200 прес — 6 тижнів на стабільний обʼєм.
- 200 присідань — 6 тижнів для витривалості та рутини.
- 30 хвилин бігу — 9 тижнів ходьба/біг до безперервного бігу 30 хв.
Це реальні програми в застосунку. Далі буде більше кастомізації та розумного прогресування.
Offline-first
- Інтернет не потрібен, щоб почати або завершити сесію.
- Логи пишуться локально — застосунок створений для залів з поганим звʼязком.
Бекапи (для тестування та безпеки)
- Експорт/імпорт існують, щоб бета‑тест не ризикував вашою історією тренувань.
Що буде далі (коротко)
- Конструктор програм — «допоможи зібрати програму» за вашим профілем.
- Rotation engine — перевірка прогресу та заміни вправ при плато.
- Wearables — більше live сигналів (HR, кроки/дистанція) з фолбеками.